Prípadová štúdia: Nedostatok finančných prostriedkov
Pridané 20.8.2011
Riešený problém: Pocit : `Mám málo´ sa prejavoval vo vzťahu k peniazom, Andrea (na materskej dovolenke) mala pocit, že od partnera nedostáva dosť peňazí, o svoje sa chcela nemusieť deliť, uvedomovala si, že sa snaží pred partnerom zatajiť koľko peňazí má našetrených, aby to on nebral tak, že je peniaze dať nemusí. Sám od seba jej partner peniaze nedal, ona mala problém si o peniaze požiadať. Občas sa kvôli tomu pohádali, ale nikdy sa na nijakom riešení nedohodli. V minulosti mu požičala peniaze, tie jej zatiaľ nevrátil. Má pocit: Viac dávam, málo dostávam.
Základné nastavenie na karate bod (0):
Aj napriek tomu, že mám tento pocit, že viac dávam a málo dostávam, aj napriek tomu sa mám rada a odpúšťam si.
Aj napriek tomu, že viac dávam a málo dostávam a zdá sa mi ti nespravodlivé, aj tak sa mám rada, prijímam sa a odpúšťam si.
Aj napriek tomu, že som priateľovi dala kopec peňazí, keď to potreboval a teraz mám problém pýtať si peniaze na živobytie, a keď si vypýtam, tak mi povie, že už máme málo do konca mesiaca a ja mám pocit, že si tak nemôžem nič dovoliť kúpiť a o celých financiách rozhoduje on, aj napriek tomu sa mám rada, prijímam sa a odpúšťam si. A odpúšťam aj jemu.
TH (1) - vrch hlavy
EB (2) - vnútorná strana obočia
SE (3) - vonkajšia strana oka
UE (4) - pod okom
UN (5) - pod nosom
B (6) – brada
CB (7) – brada
UA (8) - pod pazuchou
W(9) – zápästie (možné zaradiť)
Separátne sme ťukali na 2 aspekty tohto problému:
A) Dostávam menej ako dávam.
(1) : Mám málo.
(2) : Dostávam menej ako dávam.
(3) : Nechcem sa deliť.
(4) : Intenzita 9
(5) : Nechcem sa deliť.
(6) : Mám málo.
(7) : Veľa dávam a málo dostávam.
(8) : Je to nespravodlivé.
Išli sme 2 kolá, ale intenzita išla dole len o trošku – na 8.
Otázka: Kedy si tieto pocity cítila po 1x?
Dostali sme sa k situácii na ihrisku, vek asi 2r. Niekto si chcel požičať formičky a Andrea nechcela. Mama jej povedala: „Nebuď lakomá. Keď ty požičiaš, aj druhí ti požičajú.“ Lenže to tak nebolo. Ona požičala, ale keď si chcela ona niečo požičať, tak jej nepožičali. Cítila sa oklamaná, podvedená. (stále jej však bežal ďalej program * Nebuď lakomá. Keď ty požičiaš, aj druhí ti požičajú.* a tak nebola schopná odmietať pomoc druhým, aj keď jej to nebolo po vôli.
(1) : Oklamali ma.
(2) : Podviedli ma.
(3) : Neplatí to „Keď ty požičiaš, aj druhí ti požičajú.“
(4) : Intenzita 9
(5) : Nechcem sa deliť.
(6) : Mám málo.
(7) : Bolo to nespravodlivé..
(8) : Ja som požičala a mne nepožičali.
(1) : Dala som a mne nedali.
(2) : Hnevám sa. Cítim sa podvedená.
(3) : Je to nespravodlivé.
(4) : Intenzita 7
(5) : Ostatní môžu byť lakomí, ja nie.
(6) : To nie je fér.
(7) : Ja nemôžem byť lakomá.
(8) : Neplatí to pre všetkých.
(1) : Cítim sa podvedená a hlúpa.
(2) : Sú deti, ktoré si môžu vybrať, či dajú alebo nedajú formičky.
(3) : Ja nie, je nesmiem byť lakomá.
(4) : Musím sa podeliť.
(5) : Nechcem sa deliť.
(6) : Musím sa podeliť, aby aj mne požičali.
(7) : Ak ja nepožičiam, ani mne nepožičajú.
(8) : A nebudú ma mať radi.
(1) : Nechcem byť za hlupáka.
(2) : Je možné, že to neplatí.
(3) : Možno sa aj ja môžem rozhodnúť, či požičiam, či nie.
(4) : Keď nepožičiam, budem za lakomú a nebudú sa so mnou hrať.
(5) : Keď požičiam keď nebudem chcieť a aj tak sa so mnou nebudú hrať, budem sa cítiť podvedená.
(6) : Nikto nie je povinný, požičať mi niečo len preto, že som mu ja niečo požičala.
(7) : Každý sa môže rozhodnúť.
(8) : Aj ja sa môžem rozhodnúť.
(1) : Keď nepožičiam svoju hračku, som lakomá.
(2) : Intenzita 5
(3) : Keď nepožičiam svoju hračku, som lakomá.
(4) : Keď nepožičiam, budem za lakomú a nebudú sa so mnou hrať.
(5) : Som lakomá.
(6) : Som lakomá a je to tak v poriadku.
(7) : Nie je to v poriadku.
(8) : Aj tak som lakomá.
(1) : Som lakomá.
(2) : Intenzita 4
(3) : Možno je pre mňa lepšie byť lakomá.
(4) : A nikomu nič nepožičať.
(5) : O nič sa nedeliť.
(6) : A moja mama to nevedela.
(7) : Nie je to v poriadku.
(8) : Musím sa podeliť.
(1) : Musím sa podeliť.
(2) : Aj keď nechcem.
(3) : Aj s ľuďmi, ktorí majú viac.
(4) : Aj s ľuďmi, ktorí to nepotrebujú.
(5) : Aj s ľuďmi, ktorí si to nezaslúžia.
(6) : Aj s ľuďmi, ktorí ma len využívajú.
(7) : Musím sa podeliť.
(8) : Musím sa podeliť.
(1) : Musím sa podeliť.
(2) : Intenzita 7
(3) : Cez to vlak nejede.
(4) : Aj keby ma to malo stáť život.
(5) : Aj keď ma budú všetci využívať a smiať sa mi.
(6) : Aj vtedy sa musím podeliť.
(7) : Keď odo mňa niekto niečo chce, musím sa podeliť.
(8) : Aj keď viem, že ma len využíva a klame mi.
Prsty na rukách: Musím sa podeliť. 5x
Hlboký nádych a výdych
9 Gammut
(1) : Musím sa podeliť.
(2) : Intenzita 3
(3) : Musím sa podeliť.
(4) : Aby som mohla byť súčasťou stáda.
(5) : Lenže vodcovia stáda sa nedelia.
(6) : Tí len žiadajú.
(7) : A chudáci v stáde majú povinnosť dať.
(8) : Tí čo nemajú cenu, musia platiť.
(1) : Volím si nebyť súčasťou stáda.
(2) : Volím si nenechať sa využívať.
(3) : Môžem si založiť vlastné stádo..
(4) : Volím si byť slobodná.
(5) : Volím si sama sa rozhodovať, kedy a čo komu dám.
(6) : Nepotrebujem si kupovať niekoho, aby nado mnou vládol.
(7) : Nemusím nikomu nič dať.
(8) : Môžem si všetko nechať. Je to v poriadku.
(1) : Musím sa podeliť.
(2) : Intenzita 1 – potrebujeme to ešte vysvetliť mame
(3) : Mami, naučila si ma to tak, ako si vedela. Dala si mi to najlepšie. Lenže ja som zistila, že vždy sa podeliť s druhými, nie je pre mňa to najlepšie. Niekedy je naozaj lepšie sa nedeliť. Chcem, aby si to pochopila a neodsudzovala ma za to.
Mama: Ja chcem pre teba len to najlepšie. Ži si podľa svojho. A neber ma tak vážne. Veď vieš, že ja všetko spochybňujem, ale ja len potrebujem mať istotu, že si si všetko dobre premyslela. Skúsim ti viac dôverovať.
A: Ďakujem mami.
Overenie:
Musím sa podeliť. – nič mi to nehovorí
Som lakomá – intenzita 2
(1) : Som lakomá.
(2) : Intenzita 2
(3) : Som lakomá.
(4) : A je mi z toho nanič.
(5) : Som lakomá.
(6) : Čo keď to niekto zistí? (nový program)
(7) : Čo keď na to niekto príde?
(8) : Môžem to všetkým povedať sama.
(1) : Kto povedal, že štedrí ľudia majú lepší život a lepšie vzťahy?
(2) : Možno to vôbec neplatí.
(3) : Či si človek zvolí byť štedrý alebo lakomý v danej situácii,
(4) : Mal by to cítiť, že tak je to v poriadku.
(5) : Nie je správne byť vždy to isté.
(6) : Byť vždy štedrý
(7) : Alebo byť vždy lakomý
(8) : Tam nie je rovnováha
(9) : Je potrebné sa zakaždým rozhodnúť podľa pocitu v žalúdku.
Hlboký nádych a výdych
(1) : Nie je dobré, aby so mnou ľudia zakaždým súhlasili.
(2) : S každým mojim krokom.
(3) : Potom sa stávam ich otrokom.
(4) : Už nie som slobodný človek.
(5) : A žijem nešťastný život.
(6) : Nemusia byť so mnou spokojní.
(7) : Nepotrebujem ich súhlas.
(8) : Potrebujem súhlas samej seba.
(9) : Nie som zodpovedná za negatívne pocity druhých ľudí.
Hlboký nádych a výdych
Overenie:
Som lakomá – nič mi to nerobí
Nemusia byť so mnou ostatní spokojní – intenzita 3
(1) : Musia byť so mnou spokojní
(2) : S každým mojim krokom.
(3) : Vtedy viem, že som dobrý človek.
(4) : Čo to je dobrý človek?
(5) : Dobrý človek vyvoláva v druhých len príjemné pocity.
(6) : A oni mu za to dávajú lásku a pozornosť.
(7) : Takže taký výmenný obchod.
(8) : Ty ma nerozčúliš
(9) : A ja ti naložím ešte 10 dkg lásky.
Prsty: A nestrať to cestou.
Aby sa mama nehnevala.
A keď ma ani zajtra nerozčúliš
venujem ti 10 minút pozornosti
Krásny život.
(1) : To je úplná závislosť.
(2) : Úplná závislosť.
(3) : Peklo na zemi.
(4) : To s týmto som súhlasila?
(5) : Toto predsa nechcem.
(6) : Len keď ja budem spokojná sama so sebou,
(7) : budem mať v živote radosť.
(8) : A môžem ňou nakaziť aj druhých.
(9) : Aj nasledovaním svojho vnútorného hlasu.
(1) : Musia so mnou súhlasiť.
(2) : S tým, čo robím.
(3) : Intenzita 1
(4) : Ja to proste inak neviem.
(5) : Som naučená snažiť sa získať súhlas.
(6) : Plniť predpokladané očakávania zo strany druhých.
(7) : Inak to neviem.
(8) : Takto som sa to naučila
(9) : a takto som to vždy robila.
Hlboký nádych a výdych
9 Gammut
(1) : Ale môžem to skúsiť inak.
(2) : Tak podľa seba.
(3) : Možno mi to nepôjde hneď na 100%.
(4) : Ale ja sa to určite naučím.
(5) : A čo keď nenaučím?
(6) : Volím si to vyskúšať.
(7) : Rozhodovať sa podľa seba.
(8) : A nechať na druhých, nech sa k tomu postavia
(9) : ako sami chcú.
(0) Je to tak pre moje aj pre ich dobro.
Hlboký nádych a výdych
Overenie: Musia byť so mnou ostatní spokojní – už mi to nič nerobí